En el ámbito de las finanzas, uno de los aspectos más importantes es la gestión del consumo. Es decir, cómo gastamos nuestro dinero y qué decisiones tomamos al momento de adquirir bienes y servicios. Las opciones de consumo que escogemos pueden tener un impacto significativo en nuestra situación financiera y en nuestra calidad de vida.
Es importante entender que existen distintos tipos de consumo, cada uno con sus propios riesgos y beneficios. A continuación, analizaremos los principales tipos de consumo y cómo tomar decisiones responsables que nos permitan disfrutar de una vida financiera saludable.
Tipos de Consumo
Para comprender mejor las opciones de consumo, es fundamental clasificarlas en distintos niveles de riesgo. Estos niveles se basan en la frecuencia, la cantidad y el contexto del consumo, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud física, mental y financiera.
A. Consumo de Bajo Riesgo
El consumo de bajo riesgo es un nivel que se considera “más seguro” o de “menor riesgo” en relación a consecuencias negativas o daños. Es un tipo de consumo que se realiza de forma moderada y ocasional, sin afectar significativamente nuestra salud o bienestar.
Por ejemplo, si una persona decide beber alcohol, hacerlo con menores riesgos implica tomar sólo 1 trago estándar en un mismo día, una medida recomendada tanto en hombres como en mujeres.
B. Consumo Intenso (Binge Drinking)
El consumo de riesgo de alcohol es una manera de beber que aumenta las probabilidades de padecer problemas relacionados con el alcohol o complica el manejo de otros problemas de salud, sin ser un trastorno (dependencia o consumo problema). Se relaciona con una cantidad de consumo en un corto período de tiempo: más de 5 tragos en un mismo día para hombres y más de 4 tragos en un mismo día para mujeres.
El consumo de riesgo también se relaciona con las situaciones o condiciones del beber. En estos casos (niños, embarazadas o conductores), no importa qué cantidad se consuma, siempre será de riesgo, y por lo tanto, la persona nunca debe beber.
Es importante destacar que en Chile, el 62,8% de los escolares que bebieron alcohol en el último mes tuvo una borrachera, mientras que en población general la cifra llega a 21,3%. Esto demuestra que el consumo intenso es un problema que afecta a distintos grupos de la población.
C. Consumo Perjudicial / Dependencia
Los criterios que definen los diagnósticos de “consumo perjudicial” y “dependencia” están definidos a partir de la Clasificación de Trastornos Mentales CIE-
c.1 Consumo perjudicial:
Forma de consumo que afecta la salud física o mental. Suele dar lugar a consecuencias sociales adversas de varios tipos.
c.2 Dependencia:
Conjunto de manifestaciones fisiológicas, de comportamiento y mentales en el que el consumo adquiere la máxima prioridad para el individuo, mayor incluso que cualquier otro tipo de comportamiento de los que en el pasado tuvieron el valor más alto. La manifestación característica del síndrome de dependencia es el deseo, a menudo fuerte y a veces insuperable, de ingerir alcohol (u otro tipo de drogas).
El diagnóstico de dependencia sólo debe hacerse si durante en algún momento en los 12 meses previos o de un modo continuo han estado presentes tres o más de los rasgos siguientes:
- Deseo intenso o vivencia de una compulsión a consumir una sustancia.
- Disminución de la capacidad para controlar el consumo de una sustancia o alcohol, unas veces para controlar el comienzo del consumo y otras para poder terminarlo para controlar la cantidad consumida.
- Síntomas somáticos de un síndrome de abstinencia cuando el consumo de la sustancia se reduzca o cese, cuando se confirme por: el síndrome de abstinencia característico de la sustancia; o el consumo de la misma sustancia (o de otra muy próxima) con la intención de aliviar o evitar los síntomas de abstinencia.
- Tolerancia, de tal manera que se requiere un aumento progresivo de la dosis de la sustancia para conseguir los mismos efectos que originalmente producían dosis más bajas (son ejemplos claros los de la dependencia al alcohol y a los opiáceos, en las que hay individuos que pueden llegar a ingerir dosis suficientes para incapacitar o provocar la muerte a personas en las que no está presente una tolerancia).
- Abandono progresivo de otras fuentes de placer o diversiones, a causa del consumo de la sustancia, aumento del tiempo necesario para obtener o ingerir la sustancia o para recuperarse de sus efectos.
- Persistencia en el consumo de la sustancia a pesar de sus evidentes consecuencias perjudiciales, tal como daños hepáticos por consumo excesivo de alcohol, estados de ánimo depresivos consecutivos a períodos de consumo elevado de una sustancia o deterioro cognitivo secundario al consumo de la sustancia.
Cuáles son las opciones financieras y del consumidor
Las opciones financieras y del consumidor son las herramientas y estrategias que podemos utilizar para gestionar nuestro dinero y realizar compras de forma responsable. Estas opciones nos permiten tomar decisiones informadas y evitar caer en deudas o gastos excesivos.
Aquí te presentamos algunas de las principales opciones financieras y del consumidor:
Presupuesto
Un presupuesto es una herramienta esencial para controlar tus gastos y tener una visión clara de tus ingresos y egresos. Al crear un presupuesto, puedes identificar dónde estás gastando tu dinero, establecer prioridades y tomar decisiones más inteligentes sobre cómo utilizarlo.
Ahorro
El ahorro es fundamental para lograr tus objetivos financieros a largo plazo, como comprar una casa, pagar la educación de tus hijos o tener un fondo de emergencia. Existen diferentes opciones de ahorro, como cuentas de ahorro, fondos mutuos o inversiones en el mercado de valores.
Crédito
El crédito puede ser una herramienta útil para financiar compras importantes, como un automóvil o una casa. Sin embargo, es importante utilizar el crédito de forma responsable y evitar endeudarse en exceso. Es fundamental comparar las tasas de interés y los términos de los préstamos antes de tomar una decisión.
Inversión
Invertir tu dinero puede ayudarte a aumentar tu patrimonio y obtener un rendimiento a largo plazo. Existen diferentes opciones de inversión, como acciones, bonos, fondos mutuos o bienes raíces. Es importante buscar asesoramiento financiero profesional antes de invertir.
Educación Financiera
La educación financiera es esencial para tomar decisiones inteligentes sobre tu dinero. Existen numerosos recursos disponibles, como libros, cursos en línea, talleres y seminarios, que te enseñarán sobre conceptos financieros básicos, como presupuesto, ahorro, inversión y gestión de deudas.
Comparación de Precios
Antes de realizar una compra, es importante comparar precios y ofertas de diferentes proveedores. Esto te permitirá obtener el mejor precio posible y ahorrar dinero.
Compra Inteligente
Al realizar compras, es importante considerar la calidad del producto o servicio, la garantía y la posibilidad de devolución. Evita compras impulsivas y asegúrate de que lo que estás comprando realmente necesitas y te servirá.
Gestión de Deudas
Si tienes deudas, es importante gestionarla de forma responsable y buscar estrategias para reducirla. Existen diferentes opciones, como consolidación de deudas, planes de pago o asesoramiento financiero especializado.
Las opciones de consumo son un factor determinante en la salud financiera de las personas. Tomar decisiones responsables y utilizar las herramientas y estrategias adecuadas nos permitirá controlar nuestros gastos, ahorrar dinero y lograr nuestros objetivos financieros a largo plazo.
Es fundamental educarse sobre las diferentes opciones de consumo, desarrollar hábitos financieros saludables y buscar asesoramiento profesional cuando sea necesario. Recuerda que una buena gestión financiera nos permitirá disfrutar de una vida más tranquila y satisfactoria.
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